מאמרים
דימוי והערכה עצמית כמנוף להתפתחות - לילדים ונוער

אחד הדברים המשותפים למבוגרים ילדים ונוער המגיעים אלי לאימון NLP ,זו החוויה של פער בין הרצוי למצוי בחיים שלהם.
הפער  הזה יוצר כאב ,תסכול ודימוי עצמי נמוך וחוסר בטחון:

 

" אני רוצה להצליח בלימודים אך לא הולך לי!!"
" אני רוצה חברים.  רוב הזמן אני לבד בבית וגם בהפסקות!".

 

מה גורם לפער הזה ?מה כן, ניתן לעשות ?

 

מאפיינים לדימוי עצמי נמוך:


• צורך לנצח - לנצח בכל תחרות בכל עשייה, בכל מחיר.
• ביקורת עצמית מוגזמת - שיפוטיות יתר שתוקעת התפתחות.
• קושי לסמוך על אחרים - ליצור קשרים ואינטראקציה .פחד, שאם אני נפתח יגלו מי אני באמת. לכן אני נסגר יוצר מגננה אפילו תוקפנית ובכך שומר על האני הפנימי שלי.
• ריצוי של הסביבה - קושי להציב גבולות ולעמוד על הצרכים שלו מול הסביבה.
• בישנות יתר - ממעטים בתקשורת עם הסביבה. זהו דפוס התנהגות שיכול  להפוך להרגל.
• פרפקציוניזם - צורך להיות מדויקים ומושלמים.
• התנשאות - הפגנה של התנשאות וזלזול באחר.
• אשמה ומגננה - קושי לקחת אחריות. מאשימים אחרים ובמגננה אישית- תירוצים על התנהגות לא נאותה.
• פחד לנסות דברים חדשים - פחד מביקורת ומאי הצלחה עוצר הרחבת אופקים והתנסויות חדשות.
• תקשורת אגרסיבית - תוקף מילולית,ממעיט בערך של אחרים  ,מאיים מלחיץ.

 

איך יוצרים שינוי בדימוי העצמי?
איך בונים דימוי עצמי חיובי?


אני מאמינה שהורים ומבוגרים משמעותיים כמו מורים יכולים לעשות המון לחיזוק הביטחון ולחיזוק הדימוי העצמי של ילדים  מתבגרים ותלמידים.


לכן החלטתי לבנות סדנה יישומית שתיתן הבנה וכלים מעשיים לחיזוק הדימוי העצמי לילדים ונוער. בעזרת כלים אימוניים, כלים מNLP-, ואדלר.

 

דרכים בהם הורים ומורים יכולים להשפיע על הדימוי העצמי:


• להביע חיבה ואהב - אם באמצעות מגע או מילים. ילד שמרגיש אהוב חווה תחושה של מי שראוי להיות נאהב.
• לתת אחריות - לסמוך ולתת אחריות.זו הזדמנות עבור ילדים להצליח. הצלחה תיטע בהם אמונה שיש להם סיכוי להצליח גם במשימות אחרות.  עשייה בונה תחושת שייכות. זו המתנה החשובה ביותר שניתן להעניק לילדינו.


יש לי מקום , יש לי ערך, אני משפיע על מה שקורה לי הקיום שלי משנה .

 

• לחזק יכולות להציב אתגרים - שיגרמו להם להתאמץ ולגייס מאמצים ויכולות שלא היו מודעים אליהם- האתגרים הם הזדמנויות עבור הילדים להתמודד בעצמם  עם קשיים.
• להחמיא על דרכי הפעולה תוך התייחסות לתהליך ולא רק לתוצאה:" ההתמדה שלך בכדורגל מעוררת התפעלות"
 "   אתה מצליח להתרכז שעתיים רצופות במחשב ללא הפסקה!"  הדבר ייתן  להם תמונה ברורה על היכולות החזקות שלהם והכרות עם המיוחדת שלהם באופן שיאמינו לנו.
עידוד תוך התמקדות בחיובי  זו  דרך מעולה להחזיר בטחון אבוד!
• להמעיט בהעברת ביקורת - ילדים שחווים ביקורת אינסופיות מרגישים חסרי אונים וחסרי משמעות.
• להציב סימני שאלה ולא רק סימני קריאה - שאלות והתייעצויות אמיתיות יתנו לילדים להרגיש שדעתם נחשבת, הידע שלהם בעל ערך והם בעלי משמעות במשפחה.
• קובעים גבול או חוק - מסבירים אותו פעם אחת ואז נוקטים פעולה יעילה.רצוי לא להרבות בדיבורים.
• זמן איכות - לעשות ביחד מה שהחיים דורשים לעשות כמו:
קניות, כביסה,לנקות, הכנת אוכל-הכנת הארוחה,לעצב את האוכל....
אנשים מאושרים הם אנשים שלא עושים עניין ממשימות החיים.לעשות יחד מה שאהבים כמשפחה-טיול, סרט,קניות, כדורגל.....

 

ילדים שיש להם תחושת ערך עצמי ובטחון ביכולותיהם, פעילים יותר,
ייצרתים יותר ומתמודדים ביתר קלות עם לחצים חברתיים ומשימות החיים.


עבודה אישית בקליניקה ,מאוד מקדמת ,מאוד מעצימה ומחברת ליכולות ולכוחות ומחזקת את הביטחון העצמי.


מפגש ראשון חינם לכל מי שקרא מאמר זה.


בהצלחה
דרורה

 


 



נייד: 052-2253770
 
מתנה לכל נרשם לניוזלטר
כלי לתרגול עצמי
להרפיה וחיזוק משאבים
באמצעות דמיון מודרך
בדרך אליך עכשיו!

שם מלא
דוא"ל
 
Web Design; Web building; Graphic Design; Print Production